Ricomincia da te

E se per qualche minuto esistessi solo tu?

Solitamente non siamo capaci di isolarci, di allontanarci da tutto e da tutti e di trovare qualche momento solo...

Affrontare lo Stress

Non arrendersi allo stress non significa negare di essere stressati ma imparare delle strategie per affrontarlo Ti lascio qualche consiglio per affrontare al meglio i tuoi momenti più intensi di stress...

Decluttering in pratica

Innanzitutto, ti rassicuro

dicendoti che tutti possono imparare a farlo, senza dover inizialmente compiere azioni di riordino drastiche, quindi non preoccuparti...

Focalizzati sul collo

Chiudi gli occhi. Porta l’attenzione al tuo collo. Cosa ti sta comunicando? Prova ad ascoltarlo prima di continuare a leggere questo articolo…. …prenditi 1 minuto per ascoltarlo...

Riordina la tua vita

Sbarazzarsi del disordine può aiutarti a sentirti più concentrato, rilassato e produttivo.

Lo sapevi che il disordine nelle sue molteplici forme può essere fonte di stress cronico?...

3 segreti per camminare bene 1

Fermati un momento a guardare il modo di camminare della gente, così caratteristico dell’atteggiamento psichico di ciascuno...

Essere o non essere?

Le scelte che farai ti condurranno sempre più vicino alla tua meta.

NESSUNO può dirti che le tue scelte sono sbagliate perchè sono scelte uniche come te.

Agrimony

Diceva il dott. Bach

“Per le persone che sanno nascondere le preoccupazioni dietro l’umorismo”.

Frasi tipiche che ripetono i soggetti agrimony...

3 segreti per camminare bene 2

Oggi voglio proporti due semplici esercizi che ti aiuteranno a portare maggiore consapevolezza nella tua camminata quotidiana e maggiore benessere migliorando il modo di camminare...