DECLUTTERING IN PRATICA

+ ordine e - stress!

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Bentornato nel mio blog!

Nell' articolo del blog " riordina la tua vita" ci siamo lasciati con la promessa di vedere insieme come mettere in pratica il decluttering per alleviare lo stress.

Eccoci dunque a mantenere la promessa!

Innanzitutto, ti rassicuro dicendoti che tutti possono imparare a farlo, senza dover inizialmente compiere azioni di riordino drastiche, quindi non preoccuparti, iniziamo con un passo alla colta, ti assicuro che non riuscirai più a fermarti!

Puoi adottare due tecniche molto differenti da tra di loro:

Comincia a riordinare da ciò che ti da più fastidio, anche se fosse soltanto la tua borsetta o il tuo zaino: puoi creare ordine affrontando una zona alla volta, come consigliano Cindy Glovinsky e Julie Morgenstern

oppure...

...affronta tutto in una sola volta per prevenire le ricadute di disordine come consiglia Marie Kondo, autrice del bestseller internazionale The Life-Changing Magic of Tidying Up.

Uno dei Mantra di Marie è:

✨tutto ciò che ti circonda dovrebbe farti “scintillare di gioia”.✨

ECCO ORA 4 STEP CHE TI CONSIGLIO DI SEGUIRE PER INIZIARE IL TUO DECLUTTERING

1-In primo luogo, procurati dei contenitori dove riporre I tuoi oggetti e dei sacchi per quelli che andranno gettati o riciclati.

2-Quando sei pronto per iniziare, imposta un timer e lavorare per 30-60 minuti, a seconda della tua resistenza. (Impostare di un timer e lavorare in modalità di massima concentrazione è una tecnica chiamata la tecnica del Pomodoro).

3-Quindi, possiamo ordinare tutte le nostre cose in una di queste categorie:

🧡 TENERE Questi sono gli oggetti che utilizzi o che “scintillano di gioia”.

💰 VENDERE Verifica i prezzi degli oggetti che vuoi vendere per capire se vale la pena venderli (ebay, subito, marketplace facebook, mercatini, ecc…)

⭕ REGALARE Regala questi oggetti a chi potrebbe averne bisogno oppure regalateli ad enti benefici.

❌BUTTARE/ ♻RICICLARE Questi sono oggetti che probabilmente non puoi vendere o regalare perchè hanno qualche difetto, puoi buttarli oppure riciclarli in modo creativo.

❓INDECISI Se non riesci a decidere immediatamente non preoccuparti e non bloccarti. Inserisci tutti gli oggetti per cui sei indeciso in un contenitore e datalo. Riguarda gli oggetti nel contenitore dopo 6 mesi e prendi una decisione.

4-RICORDATI DI AVVICINARTI AL DECLUTTERING CON GRATITUDINE,

RINGRAZIA PER AVER AVUTO L’OPPORTUNITÀ DI AVER VISSUTO TUTTI QUESTI OGGETTI!

ESSERE GRATI RIDUCE NOTEVOLMENTE IL LIVELLO DI STRESS!!

Spero di esserti stata di aiuto con questi piccoli consigli.

Ora la decisione di prendere in mano la tua vita e gestire al meglio lo stress spetta soltanto a te!

Se vuoi qualche consiglio in più scrivimi!

Ti ringrazio e ci sentiamo nel prossimo articolo!